Se mettre au sport pour son bien-être

femme faisant de la gym

En 2014, 60% des européens ne faisaient rarement, voire jamais, d’activité physique ou sportive d’après Eurobaromètre… et c’est un problème de santé commun à de nombreux pays développé.

Osez le sport

Il est important de sensibiliser et d’information nos contemporains, avec une hausse de l’obésité, des risques cardio-vasculaires et une baisse de l’activité physique. Celle-ci est meilleure qu’un médicament, car elle permet d’améliorer la qualité de vie, mais également l’espérance de vie.

Les effets positifs

Au delà de l’amélioration de l’espérance de vie, faire du sport ou du moins une activité physique, cela permet de booster ses défenses immunitaires et d’éviter des maladies chroniques.

Il faut savoir que l’on trouve de nombreuses activités physiques et de club de sports autour de chez soi. Que cela soit des espaces pour faire de la musculation en extérieur, des terrains de basket, de football…

Avec objectif sport vous pouvez vous motiver, voire vous inscrire en salle de sport ou effectuer de la gym en club avec des coachs et des professionnels pour vous encadrer.

Le sport et l’entreprise

Sachez également que le bien-être en entreprise est un levier de performance et que l’hexagone est en queue de peloton dans ce domaine.
En effet, d’après une étude faite courant 2016, l’âge du cœur des employés de France sont plus âgés de 4,7 ans que l’âge réel. C’est donc un problème de société, car les salariés doivent prendre en compte que cela les pénalisent eux, mais aussi l’entreprise.

C’est pourquoi certains organismes, assureurs organisent des trophées et des incitations pour les petites et grandes entreprises, administrations… afin de promouvoir les activités physiques et sportives dans leurs stratégies à long terme.

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